本中心將於2026年10月12日（星期一）舉辦支援照顧者的線上講座，是此講座將由臨床心理學家分享何謂照顧者壓力、壓力對身心的影響，並介紹實用的壓力管理技巧，包括正念練習及日常情緒調適方法，協助照顧者在忙碌中重新找到身心平衡，提升自我照顧能力，更有力量陪伴家人同行。 講座詳情如下： 日期︰2026年月10月12日（星期一）
是次講座協助照顧者理解自己的精神健康狀況，透過介紹自我關懷實踐方法，提升照顧者的抗壓能力，及時照顧自己的需要。照顧者能學到情緒調節策略，明白如何善待自己，促進身心健康，從而更好照顧他人。
