少玲是一位全職媽媽，照顧兩名分別11歲及9歲的兒子，大兒子屬自閉症譜系。少玲
誕下大兒子後，患上產後抑鬱，曾有把兒子掉出窗外的想法。多年來，少玲積極尋找
方法回應大兒子的需要，不論是學校講座、家長小組、遊戲治療等活動或課程，總是
會看到少玲努力學習的身影。大兒子隨著少玲的努力，持續有進步，令她倍感安慰。
但同時，過程中不知不覺間忽略了小兒子的需要，小兒子的情緒突然起伏很大，令少
玲不知道該如何回應。小兒子經常把「不公平」掛在口邊，令她左右為難。小兒子更
經常拒絕對話，把少玲拒之門外，令少玲難以走進兒子的內心世界。照顧著兩個孩
子，每位都有其獨特的需要，她不知道如何從中取得平衡。她經同路人家長介入下，
參加了「重訴我心」照顧者為本介入試驗計劃，希望能透過輔導改善管教為她帶來的
情緒困擾。
在輔導的過程中，少玲可以重訴自己的生命歷程，檢視成長經歷對自己照顧上的影
響。少玲幼兒時期在內地成長，由外婆獨力撫養成長，她的外婆總是能給她無條件的
支持與愛，為她提供情感上的支援。然而，一切在她進入小學後發生了變化。由於少
玲學習上的需要，她搬回與父母和兄姐同住。剎那間，少玲彷彿從充滿愛去到被忽視
的環境。雖然家人都在身邊，但少玲卻感到了一種前所未有的孤獨感。那個年代，父
母只工作糊口，沒有時間與子女相處，更遑論主動關心子女。少玲發現至今與孩子建
立關係的同時，自己很難由心地與他們親近，甚至不太喜歡擁抱。
你是否有一些話想要說，但因為失去機會、缺乏勇氣或覺得說了也沒有意義，而未能
說出口呢？少玲接受輔導獲得一點啟發，透過寫信寫出自己一直以來的心底話。
從信件中可見一名受傷的孩子，很努力地爭取父母的關注。少玲自童年開始對自己有
很高的要求，盡力去做好每一件事為求被看見，至今仍慣性把自己的工作排得密密麻
麻，停不下來。重訴這些經歷令少玲意識到自己一直以來，不只對自己，而且對兒子
都有很高的要求。接納自己及孩子的限制是一件不容易的事，而少玲在輔導後開始逐
漸意識到需要休息及調整對自己和他人的期望。少玲的成長環境充滿妥協，為求獲得
父母的肯定，依照他們的意思去修讀商科，倒頭來發現自己一直為著父母以活。現時
少玲學會尊重孩子，不要把自己的期望放在孩子身上，培養他們去做想做的事。
在求助的初期，少玲意識到小兒子的表現彷如自己的童年。小兒子不滿少玲把時間都
花在哥哥身上。而同時她無法忍受自己在教育孩子的過程中，面對公平與不公平的掙
扎。她希望能平等地對待兩個孩子，但這在實際生活中卻是一種奢求，令她更不懂如
何去回應。原來一切都要從建立關係開始，當少玲願意放下「媽媽」的身份，聆聽兒
子的說話，兒子便開始打開心扉，那些行為、情緒亦逐漸消散。
在輔導的過程中，少玲表現出對外婆的不捨之情，同時怨恨母親當年隱瞞外婆離世的
消息。同樣，她在輔導室以外的時間寫下「自」療信件，文字治療多年隱隱作痛的傷
口。
最終，透過這一段自我探索的旅程，少玲逐漸分辨到對外婆思念的感覺及對母親的憤
怒，沒有因思念而加倍怪責母親。她的內心依然可以保留著外婆那份無條件的愛，並
將這種愛延伸到兒子身上。
治療師的話：
少玲的故事展現了許多照顧者的心路歷程——從煩擾、無助，到學會感受到接納自己
的限制。她的轉變並非一蹴而就，而是透過願意開放自己，嘗試觸碰成長為自己帶來
的傷口。少玲能在安全的空間下，疏理到自己的感受及想法，發現自己重視的價值觀
的根源。作為治療師，見證這樣的歷程總是令人動容，動容在陪伴少玲同行及轉化。
對不少家長來說，眼前的困難猶如一片霧霾，遮擋著眼前的路，不知道未方的方向，
更不知道何時才是終點，但當有人陪伴前行，會發現自己內在的力量。
從少玲的經歷可見依附關係對個人成長及孩子的教養有著深遠的影響。依附理論強
調，早期的親子關係，特別是父母或主要照顧者與孩子之間的情感聯繫，對於孩子的
心理發展、自我認同和社會適應能力至關重要。穩定的依附關係能夠為孩子提供安全
感，讓他們在探索世界的過程中感到有支持和保護。這種安全感不僅有助於孩子建立
自信心，還能促進他們的情感發展。少玲的外婆能為她提供很大的安全感，而重返父
母身邊卻感到不被重視，這種落差成為少玲心中的缺口。輔導能夠為少玲重拾內在力
量，重新感受外婆無條件的愛與關懷，支撐自己去關懷兒子。
