心靈重建之旅
第一部分：滋養心靈-我好嗎? (Recharge)：

此部分提供初步的評估 (包括焦慮、抑鬱、焦慮的指數) ，藉提供6節的輔導 聆聽照顧者在照顧路上的苦與樂、同時就著自身不同的情緒反應回應，學習情緒管理及管理壓力的技巧，學習回應自身的需要及自我關顧。同時，就著焦慮及抑鬱的徵狀，按需要作轉介及連繫社區的資源。

第二部分：自強不息-我選擇? (Rebuild)：
從輔導中尋新發現內在的資源及能力，並編寫成生命故事與大眾分享。

第三部分：維繫進深-我們關注 (Reconnect)

透過不同的公開的平台 (專頁、書本及講座) 讓照顧者可互相得到支持及肯定。從而讓社會肯定照顧者的努力，同時關注照顧者的需要。