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在焦慮症測試中，8分或更高的分數代表識別可能患有廣泛性焦慮症病例的合理分界點； 需要進一步的診斷評估來確定焦慮症的存在和類型。以下截止值與焦慮嚴重程度相關：
分數 | 抑鬱的程度 | 建議 |
0-4 | 焦慮程度最低 | 沒有 |
5-9 | 輕度焦慮 | 留意自身狀況，定期做此測試，檢視自我狀況。 |
10-14 | 中度焦慮 | 需考慮治療，請尋求進一步的評估、輔導及醫療協助。 |
高於15分 | 嚴重焦慮 | 立即開始藥物治療，如果嚴重受損或對治療反應不佳， |
儘管焦慮可以透過多種不同的方式影響人們，但重要的是找到一種健康的方式來控制症狀，而不是讓它們控制你。根據您的情況，有一系列治療方法和專業人員可以提供幫助
自助策略：
生活方式改變。對於輕微症狀，您可以嘗試一些焦慮管理策略。
自助的策略需要時間培養成為習慣，要持之而恆。
然而，如果您發現自己的焦慮難以自我控制，請諮詢專業人士的意見。
如何治療：
踏出第一步
有時，焦慮似乎勢不可擋，而且似乎很難找到出路。然而，控制你的焦慮是可能的，而不是讓它控制你。
完成以上測試後，對自己的情況想有進一步的理解及協助，可聯絡地區精神健康綜合社區中心作進一步的協助。
https://www.swd.gov.hk/tc/pubsvc/rehab/cat_supportcom/centrebase/iccmw/
如果您是照顧者，請致電照顧者諮詢服務中心：3583-1196，或在以了下表格留下可聯絡你的資料，我們會盡快聯絡你。如果您不是照顧者或在辦公時間外需要幫助，請撥打情緒通(Shall we talk)18111。
如你希望向專業人士申請或了解更多關於本計劃的輔導服務,你可以填寫下列表格並按送出。閣下提供的所有資料會用於提供服務之用，並予以保密。
